यह भी बीत जाएगा
डिप्रेशन में मदद करने वाली सबसे अनमोल शिक्षाओं में से एक, सबसे सरल भी है। लेकिन जो शिक्षाएँ सरल लगती हैं, उन्हें समझना अक्सर कठिन होता है। जब हम वास्तव में डिप्रेशन से पूरी तरह मुक्त हो जाते हैं, तभी हम इस कहानी को सही मायनों में समझ पाएंगे।
नया कैदी डरा हुआ था और बहुत दुखी। उसकी कोठरी की पत्थर की दीवारें किसी भी गर्माहट को सोख लेती थीं; लोहे की सख़्त सलाखें करुणा पर हँसती थीं; जब उसका दरवाज़ा बंद हुआ और स्टील की टकराहट गूँजी, तो वह आवाज़ जैसे उम्मीद को भी ताले में बंद कर गई। उसका दिल उतना ही नीचे गिरा जितनी लंबी उसकी सज़ा थी। अपनी खाट के सिरहाने वाली दीवार पर, उसे पत्थर पर खुरची हुई एक पंक्ति दिखी: यह भी बीत जाएगा।
इन शब्दों ने उसे उबार लिया, जैसे ये शायद उससे पहले वाले कैदी को सहारा दे चुके थे। चाहे हालात कितने भी कठिन हो जाते, वह उस वाक्य को देखता और याद करता—“यह भी बीत जाएगा।” जिस दिन उसे रिहा किया गया, उसने उन शब्दों की सच्चाई को जाना। उसका समय पूरा हुआ था; जेल भी बीत चुकी थी।
जब वह अपनी ज़िंदगी में लौटा, वह अक्सर उस संदेश के बारे में सोचता, उसे छोटे-छोटे कागज़ों पर लिखकर अपने बिस्तर के पास, अपनी कार में, और दफ्तर में रखता। जब भी बुरे समय आते, वह कभी उदास नहीं होता। बस याद करता, “यह भी बीत जाएगा,” और संघर्ष करता रहता। बुरे वक़्त ज़्यादा देर टिकते नहीं थे। फिर जब अच्छे दिन आते, तो वह उनका आनंद लेता, लेकिन कभी लापरवाही से नहीं। फिर याद करता, “यह भी बीत जाएगा,” और अपनी ज़िंदगी पर काम करता रहता, किसी भी चीज़ को हल्के में नहीं लेता। अच्छे वक़्त हमेशा कुछ ज़्यादा ही लंबे चलते लगते।
यहाँ तक कि जब उसे कैंसर हुआ, “यह भी बीत जाएगा” ने उसे आशा दी। आशा ने उसे ताक़त दी और वो सकारात्मक सोच, जिसने बीमारी को हरा दिया। एक दिन डॉक्टर ने पुष्टि की कि “कैंसर भी बीत गया है।”
अपने जीवन के अंतिम दिनों में, अपने मृत्युशैया पर, उसने अपने प्रियजनों से धीरे से कहा, “यह भी बीत जाएगा,” और सहजता से मृत्यु की ओर चला गया। उसके ये शब्द उसके परिवार और दोस्तों के लिए उसका अंतिम प्रेम-उपहार थे। उन्होंने उससे यह सीखा कि “शोक भी बीत जाएगा।”
डिप्रेशन एक क़ैदख़ाना है, जिससे हम में से कई गुज़रते हैं। “यह भी बीत जाएगा” हमें पार करवाने में मदद करता है। यह डिप्रेशन के एक बड़े कारण से भी बचाता है—जब हम खुशहाल समय को ज़रूरत से ज़्यादा हल्के में ले लेते हैं।