नमो तस्स भगवतो अरहतो सम्मा-सम्बुद्धस्स
उम्मीद करना भी कभी-कभी बहुत होता है
शायद बहुत ज़्यादा उम्मीद है।
दर्द से मुक्त जीवन की चाह —
शायद ठीक नहीं है।
क्योंकि दर्द —
हमारे शरीर की रक्षा है।
चाहे हमें कितना भी नापसंद हो,
और सच कहें, किसे पसंद है दर्द?
फिर भी दर्द ज़रूरी है।
और,
हमें दर्द के लिए आभार जताना चाहिए।
वरना हमें कैसे पता चलता —
कि हाथ आग से हटाना है?
उंगली को चाकू से दूर रखना है?
पाँव को काँटे से बचाना है?
दर्द ज़रूरी है,
और हमें इसके लिए धन्यवाद देना चाहिए।
लेकिन,
एक ऐसा दर्द भी होता है
जो किसी काम का नहीं —
जो सिर्फ सताता है।
वो होता है chronic pain —
यानि लगातार बना रहने वाला दर्द।
वो बचाने नहीं,
हमला करने आता है।
अंदर से हमला करता है।
हमारी खुशी को चुरा लेता है।
हमारी ताकत को कम करता है।
हमारे मन की शांति को रोज़-रोज़ तोड़ता है।
और,
ज़िंदगी को एक सतत चुनौती बना देता है।
ऐसा दर्द —
मन के लिए सबसे मुश्किल परीक्षा है।
कभी-कभी तो लगता है कि इसे पार कर पाना नामुमकिन है।
फिर भी हमें कोशिश करनी ही होती है,
बार-बार,
लगातार।
क्योंकि अगर हम कोशिश छोड़ दें —
तो दर्द हमें हरा देगा।
और जब हम इस लड़ाई से कुछ जीतते हैं —
तो वो मिलती है जो बहुत खास होती है:
दर्द पर विजय की संतुष्टि।
उसके बावजूद जीने की,
खुश रहने की,
शांति पाने की अनुभूति।
ये एक बहुत बड़ी उपलब्धि है —
बहुत ही निजी, बहुत ही अनमोल।
ये एक ताकत का एहसास देती है —
अंदर की ताकत।
जिसे सिर्फ महसूस किया जा सकता है,
शब्दों से नहीं समझाया जा सकता।
इसलिए —
हमें दर्द को स्वीकार करना होगा।
कभी-कभी उस दर्द को भी,
जो तोड़ता है।
क्योंकि ये भी जीवन का हिस्सा है।
और हमारा मन इसे संभाल सकता है।
हर अभ्यास के साथ हमारा मन और भी मज़बूत बनेगा।
— जोनाथन विल्सन-फुलर
इस कविता को यहाँ शामिल करने का कारण, लेखक की अनुमति के साथ, यह है कि यह कविता जोनाथन ने तब लिखी थी जब वह सिर्फ नौ साल के थे।